Polven yliojennus

Mikä on polven yliojennus?

Polven normaali ojennus on 0-5 astetta. Mikäli polven ojennus ylittää 5 astetta, puhutaan polven yliojennuksesta. Lapsuudessa yliojennus kuuluu kasvuun ja kehittymiseen, mutta sen pitäisi korjautua kasvun loputtua.
 

Polven yliojennuksen syyt

Polven yliojennus johtuu lihastasapaino-ongelmasta, jossa reiden etuosan ja pakaran lihakset ovat heikot ja reiden takaosan lihakset ylityöskentelevät. Yliojentuneet polvet voivat olla seurausta myös lantion asennon ja toiminnan muutoksesta. Kun lantio kippaa eteen päin ja lannerangan notko korostuu, kehon painopiste muuttuu, jolloin keho yrittää polvia yliojentamalla korjata painopisteen paikkaa. Akuutti yliojennus voi kieliä myös takaristisiteen vammasta.
 

Polven yliojennuksen ehkäisy

Polven yliojennusta voidaan ehkäistä huolehtimalla lihastasapainosta erityisesti keskivartalon ja alaraajojen alueella. Vahvistamalla heikkoja ja rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia virheasento on mahdollista korjata. Mikäli virheasento liittyy johonkin sairauteen ja lihasharjoittelu ei ole mahdollista tai siitä ei ole hyötyä, voidaan yliojentuvaa polvea tukea polven yliojennusta ehkäisevällä polvituella.