Hyppääjän polvi

Mikä on hyppääjän polvi?

Hyppääjän polvi on patella-ja lumpiojänteen rasitusvamma, joka aiheuttaa kipua polven etuosaan, tavallisimmin polvilumpion alapuolelle.
 

Hyppääjän polven syyt

Hyppääjän polvi on tyypillinen vamma urheilulajeissa, joissa on hyppyjä tai äkillisiä pysähdyksiä.  Hyppääjän polven kehittymistä edesauttavat polvea ympäröivien lihasten heikkous ja kireys, synnynnäinen rakennepoikkeama, liian nopea rasituksen lisäys tai virheellinen suoritustekniikka

Hyppääjän polven ehkäisy

Hyppääjän polvea voidaan ehkäistä huolehtimalla lihasvoiman kehittämisestä suhteessa lajivaatimuksiin sekä lihastasapainosta. Avainasemassa on myös oikea suoritustekniikka, jolloin vältytään patellajänteen jatkuvalta virheelliseltä kuormitukselta. Hyppääjän polven oireita voidaan hoitaa tarkoitusta varten kehitetyillä polvituilla.