Polven venähdys

Mikä on polven venähdys?

Polven venähdyksellä tarkoitetaan polven kääntymistä tai vääntymistä hetkellisesti virheelliseen asentoon samalla venyttäen polven nivelsiteitä. Venähdys aiheuttaa lievimmillään kipua ja turvotusta. Polven venähdyksen yhteydessä polveen voi tulla myös muita vammoja, kuten nivelside- tai - kierukkavamma.
 

Polven venähdyksen syyt

Polven venähdys on yleinen urheiluvamma, joka syntyy kun keho kääntyy paikallaan olevan jalan varassa. Lajit kuten jalkapallo ja salibandy altistavat ko. vammalle.
 

Polven venähdyksen ennaltaehkäisy

Polven venähdyksiä voidaan ennaltaehkäistä asianmukaisella lämmittelyllä sekä lisäämällä rasitusta vähitellen. Aiempi venähdys altistaa vamman uusiutumiselle, jota voidaan ehkäistä myös sopivalla polvituella.