2020/03 Ergonomia

ETÄTYÖ JA ERGONOMIA - HELPOTUSTA APUVÄLINEISTÄ

Etätyö on monelle meistä lähes jokapäiväinen asia ja ihannetilanteessa kotityöpiste on järjestetty toimivaksi niin ergonomian, valaistuksen kuin työrauhankin suhteen. Poikkeusoloissa, kuten nyt coronaepidemian aikana, tähän asiaan ei aina ole ajallisesti tai muiden resurssien puutteessa mahdollista paneutua riittävän hyvin. Tavalliseen työpaikalla tehtävään työpäivään useimmiten sisältyy rentouttavia taukoja, mikäli puitteet eivät ole tältäkään osin ihanteelliset etätyöpisteessä, on syytä miettiä keinoja myös hyvän työvireen ylläpitämiseksi. Työt on joka tapauksessa tehtävä ja joudumme joustamaan monen asian suhteen, jotta yhteiskunnan pyörät pysyvät pyörimässä ja selviämme poikkeusolojen ylitse. Mutta mikä neuvoksi, kun niskaa tai selkää särkee, ranne kipuilee tai jokin muu vaiva estää täysipainoisen työnteon? Me Avoriksessa tuemme sinua tässäkin asiassa, ja mikä parasta, tuotteet on mahdollista tilata suoraan kotiin toimitettuna.

Valikoimistamme löytyy esimerkiksi työnteon lomassa tapahtuvaan lihasaktivointiin sopivia tasapainotyynyjä kuin myös taukojumppaan ja lihasrentoutukseen hyviä välineitä.

Mikäli etätyöpisteessä käyttämäsi tuoli ei ole paras mahdollinen tai yksinkertaisesti joudut istumaan aivan liian pitkään, tästä voisi olla sinulle apua. Jos koet ettei tuolisi selkänoja tue parhaalla mahdollisella tavalla, ratkaisu saattaa löytyä näistä. Myös ryhtiliivistä voi olla apua näyttöpäätetyössä, niihin voit tutustua täällä.

Lukeminen ja miksei myös koneella työskenteleminen onnistuu hyvin kotisohvalla. Pidä kuitenkin huoli asennon ja erityisesti niskan tukemisesta luonnolliseen asentoon. Tässä apuna voi käyttää erilaisia tyynyjä, joita todennäköisesti kotona jo valmiiksi onkin, mutta erityisempiin tarpeisiin valikoimistamme löytyy myös monenlaisia tukityynyjä. Viimeistään pitkän työpäivän ja kenties illan jälkeen on mukava painaa pää hyvän unenlaadun antavan tyynyn syleilyyn, nämäkin löydät tästä kategoriasta.

Jos sitten kuitenkin kävi niin, että esimerkiksi ranne tai selkä kipeytyi työn lomassa kaikista varotoimista huolimatta, verkkokauppamme laajasta valikoimasta löytyy aivan varmasti jokaiselle sopiva tuote lähes jokaiseen vaivaan: tenniskyynärpäätuet, rannetuet, selkätuet.