Nilkan ja jalkaterän virheasennot

Mitä ovat nilkan ja jalkaterän virheasennot?

Nilkan ja jalkaterän virheasennoilla tai toimintahäiriöllä tarkoitetaan sitä, että jalan tai nilkan asento paikallaan ollessa tai liikkeessä poikkeaa jollain tapaa niille asetetusta normaalista asennosta ja liikkeestä. Tyypillisimpiä jalkaterän ja nilkan  virheasentoja ovat vaivasenluu ja lattajalka.

Nilkan ja jalkaterän virheasentojen syyt

Jalkaterän ja nilkan virheasennot voivat olla synnynnäisiä, johtua jatkuvasta virheasentoon ohjaavasta kävelytyylistä esim. kipua vältettäessä tai vamman seurauksena syntyneitä. Myös virheasennot ylempänä kehossa voivat aiheuttaa ajanmittaan virheasentoja nilkassa ja jalkaterässä.

Nilkan ja jalkaterän virheasentojen ehkäisy

Nilkan ja jalkaterän virheasentoja voidaan ehkäistä mm. huolehtimalla jalkaterveydestä kokonaisvaltaisesti esim. huolehtimalla ihomuutosten kuten känsien tehokkaasta hoidosta ja kuntouttaa vammat perusteellisesti. Lisäksi lihastasapainon ylläpito ja parantaminen on hyvä keino ehkäistä virheasentoja ja sitä kautta myös kipuja. Sekä jalkaterän että nilkan virheasentoja voidaan hoitaa konservatiivisesti erilaisten nilkkatukien, tukipohjallisten ja tukikenkien avulla.