Mikä on hyvä / paras tukiliivi tai selkätuki juuri sinulle?

Siirry selailemaan verkkokauppamme kaikkia selkätukia »

Selkäkipu on hyvin yleinen vaiva, jota esiintyy lähes kaikilla jossakin vaiheessa elämää. Kipu oireilee usein alaselässä, mutta voi tuntua myös yläselän, lapaluiden ja rintarangan alueella. Kipu saattaa olla päivittäinen arkea tai urheilua rajoittava haitta. Joskus yksipuolinen, toistava ja yläraajoja kuormittava työ aiheuttaa kipua myös alaselän alueella. Äkillinen alaselkäkipu, toispuoleinen selkäkipu tai selän kipeytyminen urheilusuorituksen jälkeen on useimmiten lihasperäistä. Selkäkipu saattaa olla myös sairaudesta, kuten reumasta johtuvaa, tulehduksellista kipua osteoartriitin vuoksi tai selkärangan nikamissa voi esiintyä rappeumaa eli spondyloosia, fasettinivelien kulumaa tai hermopinne. Raskausaikana kasvava vatsa ja kehon muutokset saattavat kuormittaa tulevan äidin alaselkää ja lantion aluetta ja aiheuttaa kipua ja epämukavaa oloa. Syitä on siis monia. Netistä löytyy monenlaisia tukiliivejä ja selkätukia. Paras ja juuri sinulle hyvin soveltuva sellainen löytyy tarkastelemalla muutamia allaolevia seikkoja ennen ostopäätöstä. Tämän jälkeen se on helpompi valita verkkokauppamme kattavasta valikoimasta.

Käyttötarkoitus

Tuen käyttötarkoitusta on hyvä pohtia ennen ortoosin hankintaa. Monipuolisesta valikoimastamme löydät varmasti juuri sinulle sopivan mallin. Haluatko käyttää tukea ennaltaehkäisevästi, urheillessa tai arkikäytössä? Kaipaatko ojennusta ryhtiin? Tarvitsetko tukea alaselän lisäksi myös vatsan alueelle tai rintarankaan? Vai etsitkö tukea raskausajan selkäkipuihin, kasvavan vatsan tuentaan, tai raskauden jälkeiseen toipumisaikaan?

Verkkokaupassamme tuen valinta käyttötarkoituksen mukaan on astetta helpompaa: Ylä- ja sivuvalikkojen tai suodattimien avulla saat näkyviin paitsi tietylle vartalon osalle tarkoitetut, mutta myös useisiin yleisiin diagnooseihin tai muihin käyttötarkoituksiin tarkoitetut tuet.

Hintaluokka

Tukiliivien ja selkätukien hinta määräytyy käytetyn materiaalin ja valmistustavan, sekä käyttäjän valintaperusteiden mukaan. Edullisimpien, lievään tuentaan sekä urheilukäyttöön tarkoitettujen tukien hinnat lähtevät tyypillisesti noin 20 eurosta ylöspäin, ja ominaisuuksiltaan kattavimmat, jämäkämmät ja jopa yksilöllisesti säätyvät ortoosit voivat olla useampien satojen eurojen arvoisia. Näiden väliin mahtuu monentyyppisiä, erilaisiin käyttötarkoituksiin suunniteltuja tukiliivejä ja selkätukia.

Koon valinta

Sopivan koon löytämiseksi kannattaa kurkata tuotteen kokotaulukko. Valmistajasta, käyttötarkoituksesta ja tuen mallista riippuen koko valitaan pääsääntöisesti vyötärön tai lantion ympäryksen perusteella. Joissakin malleissa puolestaan rintakehän ympärys ratkaisee oikean koon tai tuki voi olla ns. yhden koon malli. Katso siis tuotekohtainen kokotaulukko tarkkaan, mikäli harkitset useamman merkin tai mallin välillä.

Tukiliivien ja selkätukien tyypit

Verkkokaupassamme on jaoteltuna kuusi eri ryhmää tukiliiveille ja selkätuille:

SI-vyöt antavat nimensä mukaisesti tukea SI-nivelen eli suoliluu-ristiluuliitoksen alueelle. SI-tukivyö soveltuu SI-nivelen sekä häpyliitoksen kiputiloihin, joita voi aiheutua esim. lantion instabiliteetin, SI-nivelen toimintahäiriön, raskauden tai iskiaksen vuoksi. Sen tarkoituksena on stabiloida ja helpottaa painetta sekä keventää ristiselän alueen kuormitusta. SI-tukivyö sopii myös odottavalle äidille raskauden ja äitiyden eri vaiheisiin. SI-vöitä voi käyttää moniin käyttötarkoituksiin, joita pääset verkkokaupassamme erittelemään kätevästi Ominaisuudet -suodattimen avulla.

Katso verkkokauppamme SI-vyöt »

Lannerangan ja ristiselän tuet ovat oikea tuoteryhmä, kun tarvitset napakkaa tukea lannerangan ja ristiselän alueelle esim. välilevypullistuman, lumbagon (noidannuoli), iskiaksen tai työperäisten selkäkiputilojen ja alaselän venähdysten tai revähdysten vuoksi. Lannerangan ja ristiselän tuet ovat usein elastisia eli ns. eli ns. apteekki-selkätukia / tukiliivejä, helppoja pukea ja sopivat erilaisiin vartalomalleihin. Osa tuista soveltuu mainiosti raskaampaan työkäyttöön ja urheiluun ja käytettäväksi esim. raskauden aikana tai sen jälkeen. Mikäli tarvitset tukea lannerangan lisäksi rintarangalle, tähän löytyy sopivia yhdistelmämalleja rintarangan tukien valikosta. Valikoimastamme löytyy myös ristiselälle suunnattuja tukityynyjä esimerkiksi auton istuimeen tai työtuoliin keventämään ristiselän kuormitusta ja väsymisen tunnetta.

Katso verkkokauppamme lannerangan ja ristiselän tuet »

Rintarangan tuet ja ryhtituet ovat avuksi kun ryhtiä halutaan kohentaa ja parantaa selän asentoa. Monet ihmiset kärsivät huonosta ryhdistä, yläselän kiputiloista, eteenpäin kääntyneistä hartioista ja hieman kumarasta asennosta. Ryhtituki auttaa pysymään oikeassa ryhdissä, vähentää rintarangan kuormitusta ja tuo helpotusta esim. olkapään kipeytyneelle AC-nivelelle. Ryhtitukiliivi edistää sensomotoriikkaa ja aktivoi lihastasapainoa. Hyvä ryhtituki on helppo pukea, valmistettu hengittävästä materiaalista ja käytössä miellyttävän tuntuinen. Mikäli tarvitset tukea rintarangan lisäksi myös lannerangalle esimerkiksi selkärangan degeneratiivisten muutosten, osteoporoosin, nikamamurtuman tai välilevyongelmien vuoksi, verkkokauppamme valikoimastamme löytyy tähän soveltuvia yhdistelmätukia.

Katso verkkokauppamme rintarangan tuet ja ryhtituet »

Vatsa- ja kylkiluutuet soveltuvat käytettäväksi esim. vatsan alueen leikkauksen jälkeen, infektioiden ja tyrän muodostumisen riskin vähentämiseksi, olemassa olevan tyrän tukemiseen tai mallista riippuen käytettäväksi myös avannepotilailla avanteen ja avannepussin päällä. Kylkiluutuki sopii puolestaan murtuneille tai venähtäneille kylkiluille antaen kompressiota ja tukea. Paras vatsatuki on joustava ja silti napakka. Osa vatsatukimalleista on tarkoitettu myös raskausaikaan tukemaan lantion ja selän lihaksia ja auttamaan raskausajan lihaskipuihin.

Katso verkkokauppamme vatsa- ja kylkiluutuet »

Raskaustukiliivit eli raskaustukivyöt voivat olla miellyttävä apu raskausaikana, kun odottava äiti kaipaa tukea alaselälle ja lantion alueen liitoskipuihin johtuen hormonaalisista muutoksista ja kehon painopisteen ja vartalon asennon muuttumisesta. Mukava ja laadukas raskausajan tukivyö keventää lannerangan kuormitusta ja tukee kasvavaa vatsaa. Paras tukivyö on säädettävä, anatomisesti muotoiltu, napakka ja se on helppo pukea ja riisua. Hyvä raskaustukivyö kulkee mukanasi koko odotusajan sekä synnytyksen jälkeisen palautumisjakson.

Katso verkkokauppamme raskaustukiliivit »

Jäykät selkätuet ovat alumiinista valmistettuja, säädettäviä tukia, ja niillä voidaan rajoittaa selkärangan liikeratoja, kuten fleksiota ja sivuttaissuuntaista liikettä. Ortoosi on tarkoitettu esim. selkärangan murtumien tai -nikamien yhteenpuristumisen aiheuttamien kiputilojen lievittämiseen, lumbaaliseen ja torakolumbaaliseen osteoartriittiin, osteoporoosin tai artroosin.

Katso verkkokauppamme jäykät selkätuet »

Verkkokauppamme kaikki selkätuet »

Avoris Oy, Haaransuontie 13 B 1, 90240 Oulu