Patellajänteen tulehdus

Patellajänteen tulehdus, jota kutsutaan myös patellajänteen tendiniitiksi, on tila, jossa tämä jänne on ärtynyt, tulehtunut tai vaurioitunut.

Patellajänteen tulehduksen yleisiä syitä ovat:

• Ylikuormitus: Toistuva ja voimakas kuormitus polvelle, erityisesti toistuva polven taivuttaminen ja suoristaminen, voi aiheuttaa jänteen ärsytystä ja tulehdusta.

• Liiallinen harjoittelu: Liian nopea lisääntyminen harjoittelun määrässä tai intensiteetissä, erityisesti hyppiminen ja juokseminen, voi kuormittaa patellajännettä liikaa.

• Lihasheikkous: Huonosti vahvistetut reisilihakset tai lihasten epätasapaino voivat lisätä painetta patellajänteelle.

• Huono tekniikka: Virheellinen liikerata tai huono tekniikka tietyissä liikkeissä tai harjoituksissa voi lisätä rasitusta polvilumpion alueella.

• Ikääntyminen: Patellajänne voi heikentyä iän myötä, mikä altistaa sen tulehdukselle.

Patellajänteen tulehduksen oireita voivat olla:

• Kipu polven etuosaan ja alapuolelle, erityisesti liikkeen aikana.
• Kipu ja jäykkyys erityisesti aamuisin tai istumaan nousun jälkeen.
• Turvotus ja ärsytys polven etuosassa.
• Kipu portaiden nousemisessa tai laskemisessa.
• Kipu juostessa, hyppimisessä tai polven taivuttamisessa ja ojentamisessa.

Polvituki auttaa vähentämään kuormitusta ja tukee jänteen paranemista.