Siirry selaamaan kaikkia rannekanavaoireyhtymään tarkoitettuja rannetukimallejamme.

Mikä on rannekanavaoireyhtymä?

Rannekanavaoireyhtymässä (karpaalitunnelisyndrooma) ranteen keskihermo joutuu puristuksiin rannekanavassa. Tämä ahdas kanava sijaitsee ranteen tyvessä. Kun kanavan paine kasvaa – esimerkiksi turvotuksen tai ranteen virheasennon vuoksi – hermo ärtyy.

Hiirikäsi puolestaan on yleisnimitys yläraajan rasitusvammoille, jotka johtuvat toistuvasta, yksipuolisesta liikkeestä ja staattisesta jännityksestä (kuten hiiren puristamisesta). Oireet voivat olla ranteessa, mutta myös kyynärvarressa tai kyynärpäässä.

Oireet: Mistä tunnistat vaivan?

Vaikka oireet voivat olla samankaltaisia, rannekanavaoireyhtymässä on selkeitä erityispiirteitä:

• Puutuminen: Tyypillisesti peukalo, etusormi ja keskisormi puutuvat. Pikkusormi oireilee harvoin.
• Yösärky: Kipu ja puutuminen herättävät usein öisin, ja kättä täytyy ravistella helpotuksen saamiseksi.
• Voimattomuus: Tavarat saattavat pudota kädestä ja peukalon puristusvoima heikkenee (esim. maitopurkin avaaminen vaikeutuu).

Rasitusperäisessä "hiirikädessä" kipu on usein paikallisempaa särkyä ranteen tai kyynärvarren alueella, joka pahenee työpäivän aikana.

Hoito ja apuvälineet

Lievissä ja keskivaikeissa tapauksissa konservatiivinen hoito, eli fysioterapia, ergonomia ja tuenta, on ensisijainen ja tehokas hoitomuoto.

1. Ranteen asento ja yölastat

Erityisesti rannekanavaoireyhtymässä yölasta on hoidon kulmakivi. Nukkuessa ranne taipuu usein voimakkaasti koukkuun, mikä lisää painetta rannekanavassa. Tukeva lasta pitää ranteen neutraaliasennossa läpi yön, antaen hermolle tilaa palautua.

2. Tuet päiväkäyttöön ja rasitukseen

Päiväkäytössä tuki vähentää ranteen kuormitusta ja muistuttaa pitämään ranteen hyvässä asennossa työnteon aikana. Valikoimastamme löydät ratkaisut eri tarpeisiin:

• Monipuolinen perustuki: Ottobock 4143 Manu 3D Basic.
  Klassinen ja kestävä rannetuki, joka rajoittaa ranteen liikettä. Erinomainen valinta yleiseen ranteen kipuun ja hiirikäden oireisiin.
• Helppo ja säädettävä: Procare Quick Fit Wrist II.
  Tämä tuki on helppo pukea yhdellä kädellä ja siinä on hyvä säätövara. Sopii tilanteisiin, joissa tukea tarvitsee riisua ja pukea usein päivän aikana.
• Maksimaalista mukavuutta: Ottobock 4055 Manu Comfort.
  Valmistettu lämpöä säätelevästä materiaalista, joka tuntuu miellyttävältä iholla. Leveämpi lasta tarjoaa erittäin hyvän stabiiliuden ärtyneelle ranteelle.
• Yökäyttöön ja akuuttiin kipuun: Qmed Uni Hand Ranne-sormilasta.
  Tukevampi lasta, joka tukee ranteen lisäksi myös sormia. Tämä on erinomainen valinta silloin, kun tarvitaan täydellistä lepoasentoa esimerkiksi öisin tai voimakkaan tulehduksen aikana.

Tutustu koko rannetukivalikoimaamme ja löydä omiin tarpeisiisi sopiva malli täältä.

3. Ergonomia ja harjoitteet

Pelkkä tuki ei poista syytä, jos työskentelytavat kuormittavat rannetta jatkuvasti. Tarkista, onko hiiri käteen sopiva tai auttaisiko pystyhiiri (vertical mouse). Fysioterapeutin ohjaamat hermokudoksen liu'utusharjoitteet ovat myös tärkeitä rannekanavan aineenvaihdunnan ja liikkuvuuden parantamiseksi.