Siirry selaamaan kaikkia polvitukimallejamme.

Mikä on polven nivelrikko?

Polven nivelrikko (artroosi) on tila, jossa polviniveltä peittävä nivelrusto ohenee ja vaurioituu ajan myötä. Kun liukas rustopinta kuluu, luunpäät voivat hankautua toisiaan vasten, mikä aiheuttaa kipua, turvotusta ja liikerajoituksia. Nivelrikko ei ole vain "kulumista", vaan se on koko nivelen sairaus, johon liittyy myös tulehduksellisia muutoksia.

Oireet: Mistä tunnistat polven nivelrikon?

Oireet kehittyvät usein hitaasti vuosien kuluessa, mutta voivat joskus pahentua äkillisesti. Tyypillisiä oireita ovat:

• Kipu rasituksessa: Kipu tuntuu usein kävellessä, portaita kulkiessa tai kyykistyessä. Kipu voi helpottaa levossa.
• Aamujäykkyys ja liikkeellelähtökipu: Polvi tuntuu jäykältä aamuisin tai pitkän istumisen jälkeen, mutta vetreytyy muutaman minuutin liikkeen jälkeen.
• Turvotus: Polvi voi kerätä nestettä ja tuntua turvonneelta erityisesti rasituksen jälkeen.
• Liikerajoitus ja rahina: Polven koukistus tai ojennus voi olla rajoittunut, ja nivelessä voi tuntua tai kuulua rahinaa (krepitaatio).

Mistä polven nivelrikko johtuu?

Nivelrikon tarkkaa syytä ei aina tiedetä, mutta sille altistavia tekijöitä ovat:

• Ikä: Ruston uusiutumiskyky heikkenee iän myötä.
• Ylipaino: Lisää merkittävästi polviniveliin kohdistuvaa kuormitusta.
• Aiemmat vammat: Esimerkiksi kierukka- tai ristisidevammat lisäävät nivelrikon riskiä myöhemmin elämässä.
• Perimä ja raskaat työt: Geneettinen alttius ja pitkäkestoinen fyysinen kuormitus vaikuttavat riskiin.

Hoito ja kuntoutus

Nivelrikkoa ei voida parantaa, mutta sen oireita voidaan lievittää ja etenemistä hidastaa merkittävästi. Hoidon kulmakivet ovat painonhallinta, sopiva liikunta ja tarvittaessa kipulääkitys sekä apuvälineet.

1. Kuormituksen säätely ja harjoittelu

Tärkeintä on löytää liikuntamuotoja, jotka eivät aiheuta voimakasta iskua polvelle. Pyöräily, uinti ja vesijuoksu ovat erinomaisia lajeja. Fysioterapeutin ohjaama reisi- ja pakaralihasten vahvistaminen on keskeistä, sillä vahvat lihakset tukevat niveltä ja vähentävät siihen kohdistuvaa painetta.

2. Tuet ja apuvälineet: Ratkaisuja lievästä vahvaan tukeen

Polvituet ovat tehokas keino lievittää kipua, lisätä nivelen tukevuuden tunnetta ja mahdollistaa aktiivisempi arki. Tuen valinta riippuu nivelrikon vaikeusasteesta ja käyttötarkoituksesta.

Alla olemme listanneet valikoimamme ratkaisuja järjestyksessä kevyimmästä tuesta järeimpään, niveltä tehokkaasti keventävään ratkaisuun:

1. Kevyt kompressio ja tuki: DonJoy Fortilax Knee -polvituki.
   Elastinen perustuki, joka tarjoaa kevyen kompression ja lämmön. Sopii lieviin oireisiin ja ennaltaehkäisyyn.
2. Aktiivituki lisäpehmusteilla: DonJoy Genuforce -polvituki.
   Neulottu aktiivituki, jossa on silikonirengas polvilumpion ympärillä. Antaa paremman tuen ja hieroo kudoksia liikkeen aikana vähentäen turvotusta.
3. Säädettävä tuki lisävahvikkeilla: Orliman 7119-3-TEX kietaistava polvituki.
   Helposti pukettava, kietaistava malli, jossa on sivukiskot antamassa lisävakautta. Sopii hyvin, jos polvessa on turvotusta tai pukeminen on vaikeaa.
4. Vahva tuki nivelellisillä sivukiskoilla: Mediroyal ARX315 ARX Liga Light Wrap -polvituki.
   Tukevampi saranallinen polvituki, joka estää polven sivuttaisliikettä tehokkaasti. Sopii tilanteisiin, joissa polvi tuntuu epävakaalta tai pettävältä.
5. Järein ratkaisu – Nivelrikon kevennystuki (Unloader): Ovation Game Changer OA Knee Brace.
   Tämä on ns. unloader-tuki, joka on suunniteltu erityisesti keskivaikeaan tai vaikeaan toispuoleiseen nivelrikkoon. Tuki "vääntää" polvea kevyesti, siirtäen kuormituksen pois kuluneelta ja kipeältä puolelta terveelle puolelle. Tämä voi vähentää kipua merkittävästi välittömästi.

Löydät kaikki valikoimamme polven nivelrikkotuet ja -apuvälineet kootusti tästä linkistä.

Avoriksella apuvälineasiantuntijamme auttavat sinua valitsemaan juuri sinun oireisiisi ja aktiivisuustasoosi sopivan tuen.