Siirry selaamaan kaikkia peukalon tyvinivelen tukia.

Mikä on peukalon tyvinivelen nivelrikko?

Peukalon tyvinivel (CMC-1) on satulanivel, joka mahdollistaa peukalon laajan liikkuvuuden. Nivelrikossa nivelen rustopinnat kuluvat ja ohenevat, mikä aiheuttaa luupintojen hankausta toisiaan vasten. Tämä johtaa tulehdusreaktioon, kipuun ja ajan myötä nivelen virheasentoon.

Vaiva on yleisempi naisilla ja sen riski kasvaa iän myötä. Myös aiemmat peukalovammat tai raskas, toistuva käsillä tehtävä työ voivat altistaa nivelrikolle.

Oireet: Mistä tunnistat vaivan?

Oireet alkavat usein vähitellen rasituskipuna, mutta voivat edetä jatkuvaksi säryksi.

• Kipu puristusotteessa: Avaimen kääntäminen, ovenkahvan painaminen tai purkin kannen avaaminen sattuu peukalon tyveen.
• Voimattomuus: Tavarat saattavat pudota kädestä puristusvoiman heikkenemisen vuoksi.
• Jäykkyys ja turvotus: Peukalon tyvi voi tuntua jäykältä aamuisin ja turvota rasituksen jälkeen.
• Virheasento: Pitkälle edenneessä nivelrikossa peukalon tyvi "pullistuu" ulospäin ja peukalon sormiosa kääntyy kohti kämmentä.

Hoito ja apuvälineet: Tuki on ensisijainen hoito

Peukalon nivelrikon hoidossa tärkeintä on nivelen vakauttaminen ja virheasennon ehkäiseminen. Peukalotuki on erittäin tehokas apuväline: se pitää peukalon ns. "C-otteessa", jolloin nivelen kuormitus vähenee, kipu helpottaa ja puristusvoima palautuu.

Valitse oikea tuki tarpeesi mukaan

Valikoimastamme löydät tuet niin lieviin oireisiin kuin vaativampaan tuentaan:

• Kevyt tuki ja lämpöä: Camp Selection Peukalotuki Soft.
  Pehmeä ja joustava tuki, joka sopii hyvin lieviin oireisiin ja alkavaan nivelrikkoon. Miellyttävä materiaali antaa kevyen tuen ja lämmittää niveltä rajoittamatta liikaa liikettä.
• Avoimempi malli arkeen: Meyra Rhizo Medical -peukalotuki.
  Tämä tuki jättää ranteen vapaaksi, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan, jos tarvitset tukea vain peukalon tyveen. Kevyt rakenne sopii hyvin arkikäyttöön.
• Vahva tuki ja hyvä istuvuus: Camp CMC Peukalo-ortoosi.
  Erityisesti CMC-nivelrikkoon suunniteltu tuki, joka tukee tehokkaasti peukalon tyveä ja estää nivelen liukumista virheasentoon. Säädettävä ja tukeva malli.
• Helposti puettava nauhakiristys: Camp CMC X-Lacer Peukalo-ortoosi.
  Tässä tuessa on näppärä nauhakiristysjärjestelmä, jonka ansiosta tuki on erittäin helppo pukea ja kiristää yhdellä kädellä. Erinomainen valinta, jos käsien voimat ovat heikentyneet.

Katso kaikki peukalon tyvinivelen tuet tästä linkistä.

Ergonomia ja harjoittelu

Tukien lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota ergonomiaan. Käytä apuvälineitä purkkien avaamiseen ja vältä pitkäkestoista puristamista. Fysioterapeutin ohjaamat peukalon lihasvoimaharjoitteet (erityisesti peukalon loitontajien vahvistus) auttavat tukemaan niveltä luonnollisesti.