Fysioterapeutin oppaat

Fysioterapeutin oppaat – Tukea oireisiin

Olemme koonneet Avoriksen fysioterapeuttien asiantuntemuksen helposti luettaviksi oppaiksi. Täältä löydät tutkittua tietoa yleisimpien tuki- ja liikuntaelinvaivojen oireista, kotihoidosta ja oikeiden apuvälineiden valinnasta.

Henkilö pitelee kipeää kantapäätä
Jalkaterä & Nilkka

Plantaarifaskiitti ja kantapääkipu

Aamuisin kipeä kantapää? Lue fysioterapeutin ohjeet plantaarifaskiitin tunnistamiseen, venytyshoitoihin ja oikean yölastan valintaan.

Lue hoito-opas
Polvituen asettaminen
Polvi

Nivelrikko ja polvikivut

Miten erottaa nivelrikko ja rasitusvamma? Opas polven tukemiseen liikunnan aikana ja kivunlievitykseen arjessa.

Lue hoito-opas
Rannetuki toimistotyössä
Käsi & Ranne

Rannekanavaoireyhtymä ja hiirikäsi

Puutuvatko sormet? Näin ehkäiset ja hoidat rannekanavaoireyhtymää ergonomialla ja oikealla tuennalla.

Lue hoito-opas

Miksi lukea Avoriksen oppaita?

Toisin kuin monet verkkokaupat, me emme vain myy laatikoita. Avoris on suomalainen asiantuntijayritys, jonka taustalla on vahva fysioterapeuttinen osaaminen. Oppaamme perustuvat lääketieteelliseen näyttöön ja vuosien kokemukseen asiakastyöstä Oulun myymälässämme.