Reisivammat

Mitä ovat reisivammat?

Yleisin reisivamma on lihasrevähdys (repeämä). Lihasrevähdyksellä tarkoitetaan lievimmillään vaurioita pienelle määrälle lihassoluja ja vakavimmillaan koko lihaksen repeämistä. Lihaskramppeja voi olla joskus hankala erottaa revähdyksistä. Kramppi eli lihaskouristus tulee useinmiten väsyneeseen lihakseen rasituksen aikana tai sen jälkeen. Kouristuksen aikana lihaksen supistumisvaihe jää päälle.
 

Reisivammojen syyt

Reisivammojen syynä on yleensä liian voimakas kuormitus.  Myös kova isku voi aiheuttaa reisivamman.
 

Reisivammojen ehkäisy

Reisivammojan voidaan ehkäistä tehokkaalla lämmittelyllä ja suoritukseen valmistavalla venyttelyllä ennen urheilua. Myös tehokas palautuminen suorituksen jälkeen ehkäisee reisivammojen syntyä. Mikäli harrastaa lajia, jossa reisivammat ovat yleisiä, voi reisivammoja ehkäistä reisituen avulla.

Tuotteet 1 - 3  (Yhteensä 3)
Rehband 7740 Thigh reisituki, Core line - Pohje- ja reisituet - 0774004119 - 1
Rehband
 34,95 €
Useita vaihtoehtoja
Rehband 7940 Thigh reisituki, Basic line - Pohje- ja reisituet - 0794004113 - 1
Rehband
 24,95 €
Useita vaihtoehtoja
Bauerfeind MyoTrain reisituki - Pohje- ja reisituet - 11032500080001 - 1
Bauerfeind
 159,00 €
Useita vaihtoehtoja