Epikondyliitti / tenniskyynärpää

tenniskyynärpää

Mikä on tenniskyynärpää?

Tenniskyynärpää eli lateraalinen epikondyliitti on kyynärpään kiputila, jossa toistuva rasitus aiheuttaa tulehdusmuutoksia ja kipua lihasten kiinnityskohtaan kyynärnivelen ulkosyrjän (lateraaliseen) luunastaan. Tulehdus ei tässä tapauksessa johdu ulkoisten bakteerien pääsystä elimistöön (infektio), vaan kyseessä on inflammaatio, elimistön normaalireaktio lisääntynyttä rasitusta vastaan. Myös kyynärnivelen sisäsyrjään (mediaaliseen) luunastaan voi syntyä vastaavanlainen tulehdus, mutta mediaalista epikondyliittia, ”golffaajan kyynärpäätä”, esiintyy huomattavasti vähemmän kuin tenniskyynärpäätä.

Tenniskyynärpään yleisin oire on kipu kyynärnivelen ulkosyrjällä nivelnastan seudussa. Rasitus aiheuttaa tulehdustilan jännesäikeiden kiinnityskohtaan, josta kipu voi säteillä alaspäin kyynärvarteen. Puristusote mailasta tai kättely voivat vihlaista kyynärpäässä. Kipu ilmenee alkuun erityisesti rasituksessa, mutta tilan pahentuessa myös leposärkyä esiintyy.

 

Tenniskyynärpään syyt

Tenniskyynärpää johtuu useimmiten toistuvasta tai yksitoikkoisesta rasituksesta. Joskus vaiva alkaa vamman tai revähdyksestä jälkeen.

 

Tenniskyynärpään hoito ja ehkäisy

Ensiksi on syytä välttää 1-2 viikon ajan rasitusta, josta kiputila on aiheutunut. Mikäli vaikva kestää pidempään, apua saa kyynärvarren ympärille n. 10cm kyynärnivelestä alaspäin laitettavasta lievästi puristavasta tuesta eli ns. epikondyliittituesta. Vaivan ennaltaehkäisyssä tulee huomioida esimerkiksi työasennot, mikäli ne aiheuttavat tulehdustilan.

Tuotteet 1 - 25  (Yhteensä 25)
McDavid 489 golf- / tenniskyynärpäätuki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 489-L - 1
McDavid
 29,95 €
Useita vaihtoehtoja
Rehband 7722 Elbow Tennis epikondyliittituki, Core Line - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 0772204229 - 1
Rehband
 35,90 €
Useita vaihtoehtoja
Orliman EP21G epikondyliittituki, harmaa, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - EP-21G - 1
Orliman
38,90 €
Heti varastossa
Arkisin ennen klo 13:00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
Aircast 05A Pneumatic Armband epikondyliittituki, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 05A - 1
Aircast
 23,80 €
Useita vaihtoehtoja
Bauerfeind EpiPoint epikondyliittituki, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 12063501080000 - 1
Bauerfeind
62,90 €
Heti varastossa
Arkisin ennen klo 13:00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
Ottobock 50A3 Epi Forsa Plus epikondyliittituki, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 50A3 - 1
Otto Bock
47,90 €
Tilaamme tuotteen varastoon.
Rehband 7923 Epi epikondyliittituki, Basic line, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 0792300009 - 1
Rehband
22,90 €
Heti varastossa
Arkisin ennen klo 13:00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
Qmed Duo Ball tuplapallo lihashuoltoon, 16 x 8 cm - Jumppapallot ja rullat - DRQM3K0LAXXXP - 1
Qmed
19,90 €
Heti varastossa
Arkisin ennen klo 13:00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
McDavid 486 Tenniskyynärpäätuki, yksi koko - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 486 - 1
McDavid
19,95 €
Heti varastossa
Arkisin ennen klo 13:00 tehdyt tilaukset lähetetään samana päivänä.
Ottobock 4061 Epi Forsa epikondyliittituki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 0406104220 - 1
Otto Bock
 39,00 €
Useita vaihtoehtoja
Ottobock 7122 Epi Ulna kyynärpäätuki - Elastiset kyynärtuet - 0712204116 - 1
ALE -10%
Otto Bock
 52,40 €58,20 €
Useita vaihtoehtoja
Meyra 2731 Epi Medical kyynärtuki - Elastiset kyynärtuet - 2731010 - 1
Meyra Medical
 39,50 €
Useita vaihtoehtoja
Camp 28240 Bromsa rannetuki - Tukilastalliset rannetuet - 282401011 - 1
Camp
 41,90 €
Useita vaihtoehtoja
Meyra 2931 Mysports Epi kyynärtuki - Elastiset kyynärtuet - 2931010 - 1
ALE -21%
Meyra Medical
 34,00 €42,50 €
Useita vaihtoehtoja
Camp 34104 Elements epi - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 341040000 - 1
Camp
 26,90 €
Useita vaihtoehtoja
Ottobock 4088 Wristoform rannetuki - Tukilastalliset rannetuet - 4088L-L - 1
Otto Bock
 63,90 €
Useita vaihtoehtoja
Ottobock 4801 Epi Flex epikondyliittituki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 4801NL - 1
Otto Bock
 51,90 €
Useita vaihtoehtoja
McDavid 485 Tenniskyynärpäätuki - Elastiset kyynärtuet - 485-L - 1
McDavid
 24,90 €
Useita vaihtoehtoja
Ottobock 50A7 Epi Sensa kyynärpäätuki - Elastiset kyynärtuet - 50A7L-1 - 1
Otto Bock
 94,40 €
Useita vaihtoehtoja
Procare Floam tenniskyynärpäätuki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 79-81183 - 1
Procare
 39,00 €
Useita vaihtoehtoja
DonJoy Epiforce epikondyliittituki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - 82-0253-1 - 1
DonJoy
 32,90 €
Useita vaihtoehtoja
Compex Trizone Tennis/Golf Elbow epikondyliittituki - Elastiset kyynärtuet - 83-0012-L - 1
Compex
 33,90 €
Useita vaihtoehtoja
Qmed Elbow Safe kyynärtuki - Elastiset kyynärtuet - DRQF0G-1 - 1
ALE -39%
Qmed
 23,90 €39,00 €
Useita vaihtoehtoja
DeRoyal EU2500 Epicon tenniskyynärpäätuki - Epikondyliitti- / tenniskyynärpäätuet - EU2500-L - 1
ALE -11%
DeRoyal
 38,25 €42,50 €
Useita vaihtoehtoja
DonJoy S400B Condilax Elastic kyynärtuki - Elastiset kyynärtuet - S400B-1 - 1
DonJoy
 28,50 €
Useita vaihtoehtoja